Muga-muga kabeh apik!Virus Corona saiki wis dikendhaleni ing China nanging nyebar ing saindenging jagad.Mangga ngati-ati awak lan kulawarga supaya tetep aman.Miturut pengalaman pribadi wiwit Januari nganti saiki, sawetara saran ing ngisor iki:
1.Sepisanan nyoba kanggo tetep adoh saka akeh sabisa.
2. Nganggo masker medis yen kudu menyang umum
3. Cuci lan disinfect awak saben bali saka njaba, paling ora wisuh tangan, pasuryan, ngusap rambute yen bisa.
4. Mangga mbayar manungsa waé khusus kanggo wong tuwa, bocah-bocah ing kulawargane, luwih gampang kena pengaruh. Mangga nyoba kanggo nyekel wong-wong mau ing omah.
5.Nalika ing omah, coba mbukak jendhela / lawang kaping pindho utawa kaping telu saben dina kanggo hawa seger.
6.Nalika ing omah coba latihan fisik kanthi rutin supaya tetep kuwat supaya sistem kekebalan awak bisa mlaku kanthi apik kanggo nglindhungi awak saka kemungkinan virus.
7. Ambegan kanthi apik, mangan panganan sing seimbang lan nutrisi seimbang (paling apik digodhog utawa diobati kanthi suhu dhuwur), turu kanthi becik (aja nganti telat), olahraga sing apik.
Muga-muga tips iki migunani kanggo sampeyan
Wektu kirim: Mar-23-2020