ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເຊື້ອໄວຣັສ Corona

ຫວັງວ່າທຸກຄົນຈະດີ!ໄວຣັສ ໂຄໂຣນາ ຄວບຄຸມໄດ້ຢູ່ໃນປະເທດຈີນ ແຕ່ມັນແຜ່ລາມໄປທົ່ວໂລກ.ຂໍໃຫ້ດູແລຕົນເອງ ແລະ ຄອບຄົວໃຫ້ດີ ປອດໄພ.ອີງຕາມປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍຕັ້ງແຕ່ເດືອນມັງກອນຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ, ບາງຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້:

1.ທຳອິດ ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກຝູງຊົນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

2.ໃສ່ໜ້າກາກທາງການແພດ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໄປສາທາລະນະ

3.ລ້າງ​ແລະ​ຂ້າ​ເຊື້ອ​ຕົວ​ເອງ​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ທ່ານ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ຈາກ​ນອກ​, ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ​ລ້າງ​ມື​, ໃບ​ຫນ້າ​, ເຊັດ​ຜົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ຖ້າ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​.

4. ກະລຸນາເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່, ເດັກນ້ອຍໃນຄອບຄົວ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບງ່າຍກວ່າ. ກະລຸນາພະຍາຍາມຖືພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນ.

5.ເມື່ອຢູ່ເຮືອນ, ພະຍາຍາມເປີດປ່ອງຢ້ຽມ ຫຼື ປະຕູສອງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ອາກາດສົດຊື່ນ.

6.ເມື່ອຢູ່ເຮືອນພະຍາຍາມອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ເພື່ອຮັກສາຄວາມແຂງແຮງ ເພື່ອໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນເຮັດວຽກໄດ້ດີ ປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກໄວຣັດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.

7. ຫາຍໃຈເຂົ້າໃຫ້ດີ, ກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ມີສານອາຫານທີ່ສົມດຸນ (ຕົ້ມ ຫຼື ຮັກສາອຸນຫະພູມສູງ), ນອນຫຼັບດີ (ຢ່ານອນເດິກ), ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ດີ.

ຫວັງວ່າຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ


ເວລາປະກາດ: 23-03-2020
WhatsApp ສົນທະນາອອນໄລນ໌!