Ina fatan komai lafiya! An shawo kan cutar Corona yanzu a China amma tana yaduwa a duniya. Don Allah ku kula da kanku da iyalanku sosai don ku tsira. Dangane da abubuwan da na fuskanta daga Janairu zuwa yanzu, akwai wasu shawarwari a ƙasa:
1. Da farko ka yi ƙoƙarin nisantar jama'a gwargwadon iyawa.
2. Sanya abin rufe fuska na likita idan za a je wurin jama'a
3. Wanke da kuma tsaftace jikinka duk lokacin da ka dawo daga waje, akalla ka wanke hannunka, fuska, da kuma goge gashinka idan zai yiwu.
4. Don Allah a kula da tsofaffi, yara a cikin iyalai, waɗanda suka fi sauƙin kamuwa da cutar. Don Allah a yi ƙoƙarin riƙe su a gida.
5. Idan kana gida, ka yi ƙoƙarin buɗe tagogi/ƙofofi sau biyu ko uku a rana don samun iska mai kyau.
6. Idan kana gida ka yi ƙoƙarin yin motsa jiki akai-akai domin ka kasance mai ƙarfi ta yadda garkuwar jikinka za ta iya aiki yadda ya kamata don kare kanka daga kamuwa da cutar.
7. Numfashi sosai, cin abinci mai kyau da kuma abinci mai gina jiki (wanda aka fi so a dafa shi ko a yi masa magani da zafi mai yawa), yin barci mai kyau (kada a makara), motsa jiki sosai.
Da fatan waɗannan shawarwari za su taimaka muku
Lokacin Saƙo: Maris-23-2020
