Mugia sadayana aya dina kaayaan anu sae! Virus Corona ayeuna tos kakontrol di Cina tapi ayeuna nuju nyebar ka sakumna dunya. Mangga jaga diri sareng kulawarga anjeun supados tetep aman. Numutkeun pangalaman pribadi kuring ti Januari dugi ka ayeuna, aya sababaraha naséhat di handap ieu:
1. Mimitina, cobian sabisa-bisa nyingkahan jalma réa.
2. Anggo masker médis upami anjeun kedah angkat ka tempat umum
3. Kumbah sareng disinfeksi diri anjeun unggal uih ti luar, sahenteuna kumbah leungeun, raray, sareng usap rambut upami tiasa.
4. Mangga perhatoskeun khusus ka jalmi-jalmi anu parantos sepuh, murangkalih dina kulawarga, aranjeunna langkung gampang kapangaruhan. Mangga cobian ngarawat aranjeunna di bumi.
5. Nalika di bumi, cobian muka jandela/panto dua atanapi tilu kali sadinten kanggo hawa seger.
6. Nalika di bumi, cobian olahraga sacara rutin supados tetep kuat supados sistem imun anjeun tiasa jalan kalayan saé pikeun ngajaga diri anjeun tina kamungkinan virus.
7. Ngarénghap sing tarik, tuang kadaharan anu bergizi saimbang (pangsaéna dikulub atanapi dipanaskeun dina suhu anu luhur), bobo sing nyenyak (ulah begadang teuing), olahraga sing saé.
Mugia tips ieu aya mangpaatna kanggo anjeun
Waktos posting: 23-Mar-2020
