ຄຳແນະນຳສຳລັບໄວຣັດໂຄໂຣນາ

ຫວັງວ່າທຸກຄົນຈະສະບາຍດີ! ປັດຈຸບັນໄວຣັດໂຄໂຣນາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແລ້ວໃນປະເທດຈີນ ແຕ່ມັນກຳລັງແຜ່ລະບາດໄປທົ່ວໂລກ. ກະລຸນາດູແລຕົວເອງ ແລະ ຄອບຄົວໃຫ້ດີເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພ. ອີງຕາມປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ເດືອນມັງກອນຈົນເຖິງປະຈຸບັນ, ມີຄຳແນະນຳບາງຢ່າງຂ້າງລຸ່ມນີ້:

1. ກ່ອນອື່ນໝົດພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກຝູງຊົນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

2. ໃສ່ຜ້າອັດປາກ-ດັງທາງການແພດ ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄປບ່ອນທີ່ສາທາລະນະ

3. ລ້າງມື ແລະ ຂ້າເຊື້ອຕົວເອງທຸກຄັ້ງເມື່ອກັບມາຈາກຂ້າງນອກ, ຢ່າງໜ້ອຍລ້າງມື, ໜ້າ, ແລະ ເຊັດຜົມຖ້າເປັນໄປໄດ້.

4. ກະລຸນາເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸ, ເດັກນ້ອຍໃນຄອບຄົວ, ເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບງ່າຍກວ່າ. ກະລຸນາພະຍາຍາມລ້ຽງດູເຂົາເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ.

5. ເມື່ອຢູ່ເຮືອນ, ພະຍາຍາມເປີດປ່ອງຢ້ຽມ/ປະຕູສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ມີອາກາດບໍລິສຸດ.

6. ເມື່ອຢູ່ເຮືອນພະຍາຍາມອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳເພື່ອຮັກສາໃຫ້ແຂງແຮງ ເພື່ອໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກເຊື້ອໄວຣັດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.

7. ຫາຍໃຈເຂົ້າດີ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ສົມດູນ (ດີທີ່ສຸດຄວນຕົ້ມ ຫຼື ປຸງແຕ່ງດ້ວຍອຸນຫະພູມສູງ), ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ (ຢ່ານອນດຶກເກີນໄປ), ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ດີ.

ຫວັງວ່າຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດສຳລັບທ່ານ