Ähli zat gowy bolsun! Hytaýda koronawirus häzirki wagtda gözegçilikde, ýöne dünýäde ýaýraýar. Özüňizi we maşgala agzalaryňyzy gorap saklamak üçin özüňize gowy serediň. Ýanwar aýyndan şu güne çenli şahsy tejribäme görä, aşakdaky käbir maslahatlar:
1. Ilki bilen mümkin boldugyça köpçülikden daşda durmaga synanyşyň.
2. Köpçülige çykmaly bolsaňyz, lukmançylyk maskasyny dakynyň
3. Daşardan gaýdyp geleniňizde her gezek özüňizi ýuwuň we dezinfeksiýa ediň, mümkin bolsa, iň bolmanda elleriňizi, ýüziňizi ýuwuň, saçyňyzy süpüriň.
4. Gartaşan adamlara, maşgalalardaky çagalara aýratyn üns beriň, olar has aňsat täsirlenýärler. Olary öýde saklamaga synanyşyň.
5. Öýde bolanyňyzda, arassa howa üçin penjireleri/gapylary günde iki ýa-da üç gezek açmaga synanyşyň.
6. Öýde bolanyňyzda, immun ulgamyňyzyň gowy işlemegi we mümkin bolan wiruslardan goranmagy üçin beden maşklaryny yzygiderli etmäge synanyşyň.
7. Gowy dem alyň, gowy we deňagramly iýmitlenýän iýmitleri iýiň (gaýnadylan ýa-da ýokary gyzgynlykda işlenen iýmitler iň gowusy), gowy uklaň (giç galmaň), gowy maşk ediň.
Bu maslahatlaryň size peýdaly bolmagyna umyt edýärin
Ýerleşdirilen wagty: 2020-nji ýylyň 23-nji marty
