ھەممىڭلار ياخشى بولسۇن! جۇڭگودا كورونا ۋىرۇسى كونترول قىلىندى، ئەمما ئۇ دۇنيادا تارقىلىۋاتىدۇ. ئۆزىڭىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىگە دىققەت قىلىڭ. يانۋاردىن ھازىرغىچە بولغان شەخسىي تەجرىبىلىرىمگە ئاساسەن، تۆۋەندە بىر قانچە تەۋسىيە بار:
1. ئالدى بىلەن، ئاممىدىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇشقا تىرىشىڭ.
2. ئاممىۋى سورۇنلارغا چىقىشقا توغرا كەلسە، داۋالاش ماسكىسى تاقىڭ
3. سىرتتىن قايتىپ كەلگىنىڭىزدە ھەر قېتىم يۇيۇنۇپ، دېزىنفېكسىيە قىلىڭ، ھېچ بولمىغاندا قولىڭىزنى، يۈزىڭىزنى يۇيۇڭ، مۇمكىن بولسا چېچىڭىزنى سۈرتۈڭ.
4. ئائىلىلەردىكى قېرىلار ۋە بالىلارغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ، ئۇلار ئاسانلا تەسىرگە ئۇچرايدۇ. ئۇلارنى ئۆيدە تۇتۇپ تۇرۇشقا تىرىشىڭ.
5. ئۆيدە تۇرغاندا، كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم دېرىزە/ئىشىكلەرنى ئېچىپ، تازا ھاۋا كىرىشكە تىرىشىڭ.
6. ئۆيدە تۇرغاندا، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ ياخشى ئىشلىشى ۋە ۋىرۇستىن ساقلىنىشىڭىز ئۈچۈن دائىم بەدەن چېنىقتۇرۇشقا تىرىشىڭ.
7. ياخشى نەپەس ئېلىڭ، ياخشى ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى تەڭشەلگەن يېمەكلىكلەرنى يەڭ (ئەڭ ياخشىسى قاينىتىلغان ياكى يۇقىرى تېمپېراتۇرىدا بىر تەرەپ قىلىنغان)، ياخشى ئۇخلاڭ (بەك كېچىكىپ ئۇيقۇسىز قالماڭ)، ياخشى ھەرىكەت قىلىڭ.
بۇ مەسلىھەتلەرنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2020-يىلى 3-ئاينىڭ 23-كۈنى
